あなたのボディメイクが2倍楽しくなる！1日1回の体重測定

こんにちは、くっきーです！

モデル体型を目指して日常生活を意識している

少しずつだけどできる所から意識している

そんなあなた、体重計は怖くて乗ってない

そんな状況ではありませんか？

体重計は定期的に乗るだけで...

・あなたの努力が数値で分かる

・減っていなければ原因を考える機会になる

・ボディメイクの意識が強まる

ボディメイクをしていれば

1週間に平均0.5kgの変動が見られますが

見た目では分かりづらいので

体重計に乗ることで達成感を得られます！

運動を週2~3回している方でも

他の要因(食事など)で減っていない方も

居るので計らないと分からない原因も見つかります

特に食事を何となくで制限や置き換えしている

そんなあなたは2日に１回は測っていないと

間違ったダイエットやボディメイクに

気付かずに努力しているかも知れません...

体重計に乗り、順調に減っていく喜びや

壁を乗り越えた瞬間を数値で見た時には

『私でもできた！』と成功した喜びで

あなたのモチベーションを底上げします！

『最近痩せたよね？』

『顔の輪郭が綺麗になったね！』

『モデルみたいだね！』

『どうやってそんな痩せたの？』

とあなたに声を掛けてくる

女性、男性に食いつかれることでしょう。

体重計に乗っていないと...

・結果から逃げるので簡単に意識が消えていく

・落ちているか分からず逆に増えていくことも

・このままで良いのか不安になってストレスに

具体的な計測の方法

毎日の計測ではあまり

変動が無いので

月.水.金.日の曜日で

お風呂場に用意した体重計と

スマホのメモ帳や

体重を記録するアプリに

記録していきましょう！

+体脂肪も測れる体重計なら

体脂肪の落ち具合が順調な方が良いので

落ちている時は体重より喜んで下さい！

この記事を見た方は週一からでも

今日から初めてみましょう！