全く続かない、体も変わらない、そんなあなたが習慣に出来るようになるたった一つの方法

こんにちは、くっきーです！

この夏は引き締まった

ウエストで海に行くぞ!!

って思ってたのに体は変わらず

気分がどん底な

あなたに向けた記事です。

 

なんで変わらないんだろう...

色んな事を試したのに...

変わらないしまた来年の夏頑張ろう...

そんな方を私は沢山見てきました

その中でも沢山の方法を試した。

これが今回の問題点です！

では何が問題なのか？

『沢山の方法を試した』に当てはまる方の殆どが、細かくすると...

短期的にとにかく色々な方法を

入れ替えで試して

段々と自分の苦手なものから

楽なものにかえていってるからです。

あなたのお腹周りのぜい肉は

3日同じような不摂生をして

出来たのですか？

違いますよね！？

1ヵ月、1年と続いた仕事終わりのお酒、動かない休日など...

気づかないうちに生まれた

習慣で出来たのです。

つまりあなたの理想とする身軽で視線を釘付けにするような体を手に入れるにはまず

1つ決めたものを続ける

それだけです、まずはなんでも良いです

これをしようって決めたひとつの事だけを行ってください。

いきなり4つも5つも

ボディメイクの為の運動や食事を初めて

続く人はいませんから！

これをしないとまた今年も来年も

同じ過ちを繰り返して

ループしますよ？