こんにちは、くっきーです! 今日は子供の時に授業や休み時間で 1度はあなたがした事がある 運動を紹介します。 ・1日10分続けるだけで確実に変化があります ・場所は殆どとりません ・お金もほぼ要りません そんな最高の運動は『縄跳び』です。 子供の時は…
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